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블로그로 돈 벌어보자! 인터넷 부업! 쿠팡파트너스란 무엇인가? 사람들이 많이 하는 인터넷 부업! 쿠팡파트너스! 쿠팡파트너스란 무엇일까요? 쿠팡파트너스는 쿠팡에서 판매하는 상품을 홍보하고 결제금액에 3%를 수수료로 받는 활동을 말합니다. 일반적으로 블로그를 활용하여 제품들을 홍보하며 정말 잘하시는 분들은 개인의 블로그를 벗어나서 카페, 밴드, 카카오톡, 카카오스토리 등 다양한 범위에서 활동합니다. 쿠팡파트너스 활동은 일반적인 아르바이트에 비해서 컴퓨터만 있다면 어디서든 할 수 있다는 큰 매리트가 있으며 부업 경제 활동으로서 다양한 사람들이 시도하고 수익을 벌어들이고 있습니다. 블로그를 잘하시거나 커뮤니티 활동에 도가 트신 분들은 일반 직장인 월급에 비해 정말 엄청나고 무시무시한 수익을 벌어들이는 분들도 종..

지난 포스트에서는 마그네슘의 중요성과 역할 그리고 효능을 알아보는 포스트를 썻는데요. 마그네슘은 정말 온몸 구석구석에 필요한 영양소인 것을 알 수 있었습니다. 특히 마그네슘은 항 스트레스 물질로서 스트레스를 많이 받거나 불면증에 시달리는 분이라면 꼭 섭취해야 하는 영양소입니다. 그 외에도 피로와도 많은 상관관계가 있는데요. 마그네슘의 역할에 대해서 자세하게 궁금하신 분들은 지난 포스트를 읽으시면 도움될 겁니다. 마그네슘의 역할과 효능! 지난 포스트에서는 몸에 마그네슘이 부족할 경우 어떠한 증상이 나타났는지 알아봤는데요. 오늘은 그 마그네슘이 뭔지? 마그네슘이 몸에서 어떠한 역할을 하는지 자세하게 알아보도록 하겠습�� makemewonder.kr 이번 포스트에서는 마그네슘이 많은 식품들에 대해서 알아보도록..

지난 포스트에서는 몸에 마그네슘이 부족할 경우 어떠한 증상이 나타났는지 알아봤는데요. 자세한 정보가 궁금하신 분들은 아래링크 클릭하셔서 확인해보시길 바랍니다. 마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 위험! 모두들 건강한 하루 보내고 계신가요? 피곤하고 피로하게 되면 모두들 비타민! 을 많이 찾죠! 그러나 비타민이 부족해서 피곤한 게 아닐 수 있어요. 비타민은 같은 미네랄은 몸에 축척되지 않고 makemewonder.kr 오늘은 그 마그네슘이 뭔지? 마그네슘이 몸에서 어떠한 역할을 하는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘의 역할과 효능! 마그네슘은 천연 진정제라 불리며 흥분을 가라앉히는데 큰 역할을 한다고 합니다. 주변에 화가 많으신 분 있으면 마그네슘 영양제 챙겨주세요. ㅠㅜ 마그네슘은 항 스트레스 ..

모두들 건강한 하루 보내고 계신가요? 피곤하고 피로하게 되면 모두들 비타민! 을 많이 찾죠! 그러나 비타민이 부족해서 피곤한 게 아닐 수 있어요. 비타민은 같은 미네랄은 몸에 축척되지 않고 불필요한 양은 몸 밖으로 배출된다고 해요. 이미 드시고 계신 식사와 영양제만으로 충분할 수 있다는 얘기죠. 특히나 눈 밑 떨림, 경련, 불면증 등은 만성피로에 의한 것 일 수 있으나 마그네슘이 부족해도 쉽게 일어날 수 있는 증상이거든요. 그래서 이번 포스트는 마그네슘이 부족하면 생기는 증상들에 대해서 살펴보겠습니다. 마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 위험! 1. 눈 밑 경련, 눈 밑 떨림 2. 손발 저림 3. 다라에 쥐가 자주 남 4. 각 종 통증이 많고 심함 (두통, 편두통, 근육통, 관절통, 생리통 등등) 5. ..

지난 포스트에서는 역류성 식도염이 무엇인지! 증상은 어떠한 지에 대해서 살펴봤습니다. 역류성 식도염은 쉽게 말해 위산이나 위 속에 들어있는 내용물이 역류하여 식도를 상하게 만들고 염증을 일으키는 질병입니다. 역류성 식도염의 원인과 증상! 역류성 식도염의 원인과 증상! 속이 자주 쓰리고 아프신가요? 혹은 더부룩한 증상을 동반할 수 있습니다. 소화제에만 의존하지 마시고 역류성 식도염일 수 있으니 주의하셔야 합니다. 따라서 이 makemewonder.kr 불규칙한 생활패턴과 식습관을 가진 현대인들이 많이 걸리는 역류성 식도염! 이번 포스트에서느 역류성 식도염을 완화하는 음식들이 있다고 해요. 그럼 지금부터 역류성 식도염 완화 음식에 대해서 소개해 드리겠습니다. 역류성 식도염 완화 음식! Best 3! (마, ..

역류성 식도염의 원인과 증상! 속이 자주 쓰리고 아프신가요? 혹은 더부룩한 증상을 동반할 수 있습니다. 소화제에만 의존하지 마시고 역류성 식도염일 수 있으니 주의하셔야 합니다. 따라서 이번 포스트에서는 역류성 식도염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 위의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 만성적으로 식도염이 지속되는 경우 식도암의 위험이 높아진다고 합니다. 역류성 식도염의 원인! 하부식도 괄약근의 기능이 약화될 경우 일어납니다. 그에 대한 직접적인 원인으로는 잘 못된 식습관, 스트레스, 흡연, 식사 후 격한 운동이 있습니다. 짜고 매운 음식, 카페인 음료, 복부비만으로 인한 위 압력 증가로 인해 위의 내용물이 역류할 수 있으며 급하게 먹을 경우에도 위산..

가평 힐링 풀빌라 펜션 타운 솔직 리뷰 3탄! 숙소로 돌아와서 매운탕을 끓여먹었습니다. 이 펜션에 정말 좋은 점은 인덕션이 2구입니다. 동시에 여러 음식을 해 먹을 수 있습니다. 전여친이랑 어디 놀러 가서 인덕션이 항상 1 구라 고생한 기억이 새록새록 하지만 감상에 빠지지 않고 해산물을 씻어 매운탕을 준비했습니다. 평소 조미료의 강력한 맛으로 길들여진 저희로서는 매운탕 팩의 기본양념으로는 맵고 짜고 단맛을 느낄 수 없었기 때문에 어쩔 수 없이 라면 수프 반을 넣어 간을 맞췄습니다. 매운탕 하면 소주! 소주 하면 매운탕이니 냉동실에 시원하게 둔 소주도 꺼내왔습니다. 매운탕 진짜 맛있어 보이죠? 두 명이 먼저 술에 취해 잠에 들고 세명은 계속해서 술을 마셨습니다. 물론 저는 살아남았죠!! 나약한 녀석들 같으..

금전 관리를 위한 첫 번째 시간 가계부 잘 쓰는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자신의 지출이나 낭비 소비습관을 알기 위해서는 가계부를 적는 게 필수이죠 그렇다면 어떤 방식으로 가계부를 적어야 내 소비습관을 알고 개선할 수 있을까요? 오늘은 그 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가계부를 잘 쓰는 방법! 어디에? 어떻게? 1. 어디에 적을 것인가? 가계부를 어디에 적어야 좋을까? 금전출납부? 엑셀? 어플? 일단 가계부를 안 적던 사람이라면 어디든 좋다 아무 데나 적어보자! 그렇지만 생각에 가장 좋은 것은 어플이 아닐까 싶다. 요즘은 기술이 많이 발달하여 카드와 통장과 연동되거나 결제 후 날아오는 문자를 통해 자동으로 등록되기도 하여 처음 가계부를 적는 사람들이 이용하기 편리하다. 가계부 관련해서..

가평 힐링 풀빌라 펜션 타운 솔직 리뷰 2! 고기! 족구장 사진은 아니지만 족구장 옆에 있는 정자 사진입니다. 사진을 보시면 아시겠지만 미니 풋살을 할 수 있는 미니 골대도 있습니다. 정자가 있으니 조선시대 귀족이 된 느낌이지만 옆에 컨테이너가 감수성에 빠져드는 것을 막아줍니다. 이날 날씨운은 기가 막혔습니다. 저희가 펜션에 도착하자마자 비가 멎었기 때문에 정말 재밌게 놀았습니다. 구름도 있고 햇볕도 있고 덥지도 춥지도 않은 완벽한 날씨였습니다. 누구 때문에 날씨가 좋아진 것인가에 대해서 친구들과 열띤 토론을 벌였지만 저희 중에 운 있는 친구는 없기 때문에.. 곧 토론은 각자 좋을 대로 생각하기로 하고 막을 내렸습니다. 아무튼 수영과 족구로 허기진 배를 채우기 위해 가볍게 샤워를 하고 고기를 구워 먹기 ..

가평 힐링 풀빌라 펜션 타운 솔직 리뷰! 우선 펜션 하면 고기! 고기 하면 펜션이니 하남 스타필드 이마트 트레이더스에 들려서 장을 봤습니다. 트레이더스 답게 술도 종류가 많고, 고기도 많고, 해산물도 많고 장 보면서 신났습니다. 소주, 맥주, 양주 담고 돼지고기 부위별로 묶인 팩을 담고 국내산 생새우도 담고 매운탕거리도 담았습니다. 장 보느라 굶주린 배를 위해 초밥과 피자를 구매하여 가볍게? 점심을 해결하고 가평 힐링 풀빌라 펜션으로 다시 출발했습니다. 숙소 앞에 애견 풀장인지 유아 풀장인지 모르겠지만 하나 있어서 찍어봤습니다. 성인이 들어가기에는 수심이 너무 낮습니다. 그렇지만 걱정하지 마세요. 큰 풀장도 있습니다. 아래 사진이 큰 풀장입니다. 제법 큽니다. 코로나 여파인지 아니면 태풍으로 예약자들을 ..

돈을 많이 버는 것도 중요하지만 돈을 모으고 쓰는 것도 중요하다고 생각합니다. 잘못된 소비 습관을 바로 잡고 필요한 물건만 잘 구매해도 부를 이루는데 많은 도움을 줄 수 있을 것 같았습니다. 그러나 인터넷을 열심히 뒤져봐도 돈을 모으거나 소비에 관한 정보성 글들은 잘 나오지 않더군요. 거의 대부분 투자나 보험 같은 광고들이라 이것을 믿어야 하나 고민이 많이 들었습니다. 어떻게 해야 하나 고민입니다. 사실 제가 직장을 다닐 적 보험사기?를 당했었거든요. 물론 원금 회수는 다 했습니다. 통화도 녹음되어 있었고, 문자 내역도 잘 남아 있었거든요. 회사도 제법 큰 회사여서 그런지 자료들 잘 제출해서 설명한 내용과 많이 다르다고 입증하니 어쩔 수 없이 보장해주더군요. 물론 되찾긴 했지만 한번 당해보니 광고성 위주..

안녕하세요. 맼미원더이옵니다. 맑은 피부, 깨끗한 피부, 젊은 피부를 찾기 위해 지난 포스트에서는 피부와 모공을 위한 세안법! 모공 청소에 효과적인 세안법을 알아봤습니다. 세안은 어떻게 보면 어리고 깨끗한 피부를 위한 가장 기초적인 것 중에 하나이니 안 보신 분 있다면 꼭 보시길 바랄게요. 이번 포스트에서는 각질 제거에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 각질은 아시다시피 세안만으로 제거하기 힘들 수 있기 때문에 별도의 각질제거제를 사용하시는 게 효과적입니다. 그런데 각질제거제를 잘못 사용하게 된다면 피부에 굉장히 안 좋다고 해요. 각질제거제는 각질을 제거하기 위한 세안제인 만큼 일반 클렌저에 비해 훨씬 물리적으로나 화학적으로 독할 수 있기 때문이죠. 각질 제거를 함부로 사용하거나 잘못 사용해서 실제로 피부가..

지난 포스트에서는 모공이 넓어지는 이유들에 대해서 살펴봤는데요. 자세하게 궁금하신 분들은 링크 첨부할 테니 참고하세요. 모공이 넓어지는 대부분의 이유는 내적이든 외적이든 불순물들이 모공에 쌓여 넓어지는 경우더라구요. 이러한 불순물들을 잘 제거하려면 무엇보다 세안 방법이 중요하겠죠? 그래서 이번 포스트에서는 피부와 모공을 위한 좋은 세안법에 대해서 살펴보려고 합니다. 피부, 모공을 위한 세안법! 모공 청소에 좋은 세안법! 1. 스팀 혹은 따듯한 물로 모공 열어주기 모공에 쌓인 노폐물과 불순물을 잘 빼내려면 우선 모공을 열어 노폐물 및 불순물이 모공에서 잘 빠져나가도록 해야 합니다. 클렌징 전에 스팀이나 따듯한 물로 모공을 열어주세요. 2. 중성 클렌저를 사용 클렌저는 비누가 아닌 가급적 중성 클렌저를 사용..

피부를 위한 첫 번째 포스팅 많은 사람들이 고민하는 모공부터 시작하겠습니다. 모공에 낀 화이트헤드와 블랙헤드도 문제지만 모공 자체가 넓은 것도 보기 싫고 스트레스받을 겁니다. 거울을 가만히 보고 있으면 특히나 코의 모공이 신경 쓰이더군요. 그래서 이번 포스트는 모공이 넓어지는 이유에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 모공이 넓어지는 이유 및 원인! 내적 원인 1. 피지의 과다 분비로 인해 모공이 넓어진다. 피지가 많이 분비될 경우 피지가 모공에 쌓여 모공이 넓어질 수 있다고 합니다. 2. 노화와 각질로 인해 모공이 넓어진다. 나이가 들고 노화가 시작되면 각질의 탈락주기가 짧아져 각질 및 노폐물들이 모공에 쌓여 모공이 넓어진다고 합니다. 외적 원인 1. 미세먼지로 인해 모공이 넓어진다. 공기 중 미세먼..

피부 개선을 위한 포스팅을 시작하겠습니다. 피부 관련 포스팅을 써보도록 하겠습니다. 외모가 경쟁력이 된 시대인 만큼 멋지고, 아름답게 보이고 싶은 사람들이 많을 것입니다. 멋지고, 아름답게 보이려면 어떻게 해야 할까요? 멋지고 아름다운 것에 대한 기준은 사람마다 다 다르겠지만 원초적이고 기본적인 조건은 아마도 어려 보인다는 것 일 겁니다. 젊음, 건강함 이것들은 누구나 열망하고 바라는 원초적인 본능이니까 말이죠. 그렇다면 어려 보인다는 것은 무엇일까요? 어려 보인다는 게 무엇인지 정의하기는 힘들지만 제 생각에 어려 보이기 위해 가장 신경 써야 할 것은 피부가 아닐까 생각됩니다. 피부만 어려 보여도 훨씬 젊어 보일 테니까 말이죠. 그래서 이번 포스트부터 피부와 관련된 포스팅을 해 볼 생각인데요. 누구나 갖..

지난 포스트에서는 윈도우10 컴퓨터에서 누구나 무료로 이용할 수 있는 그리고 기본적으로 탑재, 설치되어있는 "알람 및 시계"앱의 타이머 기능과 활용에 대해서 알아봤는데요. 필요하신 분들을 위해서 링크 탑재하니 참고하세요. 컴퓨터 타이머 설정 방법! 업무에 집중력이 필요할 때 활용해 보세요. 일을 하거나 공부를 할 때 집중력이 떨어진다면 어떻게 하세요? 저는 보통 타이머를 설정하여 집중력을 다시 찾습니다. 예를 들면 타이머를 한 시간 설정한 후 알람이 울리기 전 까지는 딴짓하�� makemewonder.kr 이번 포스트는 "알람 및 시계"의 마지막 포스트 스톱워치에 대해서 살펴보겠습니다. 스톱워치는 주로 스포츠 경기에서 기록을 측정할 때 사용합니다. 열심히 노력해서 자신의 기록과 세계의 기록을 깨는 멋진 ..

다이어트하려면 잘 자야 합니다. 수면이 다이어트에 끼치는 영향! 현재 살을 빼기 위해서 다이어트를 하고 계신가요? 만약 그렇다면 양질의 수면을 하루 6시간 이상 자는 게 좋습니다. 다이어트와 수면에는 많은 상관관계가 있습니다. 만약 잠을 잘 자고 있지 못하다면 식욕을 조절해주는 호르몬 분비에 이상이 생겨 폭식을 하게 되고 열량 섭취를 많이 하게 되어 다이어트를 실패할 수 있답니다. 일반적으로 체지방을 분해해주는 식욕억제 호르몬이 분비되는 시간이 밤 12시~ 새벽 4시라고 합니다. 그러니 가급적 밤 12시에 자는 것을 권장드려요.. 또한 잠에 들고나서 3시간 동안 식욕억제 호르몬이 나온다고 하니 중간에 깨지 않고 푹 자야 합니다. 즉 질 좋은 수면을 해야 한다는 얘기죠 수면이 부족하면 식욕을 증가시키는 그..

일을 하거나 공부를 할 때 집중력이 떨어진다면 어떻게 하세요? 저는 보통 타이머를 설정하여 집중력을 다시 찾습니다. 예를 들면 타이머를 한 시간 설정한 후 알람이 울리기 전 까지는 딴짓하지 말고 열심히 하자! 이런 느낌으로 말이죠. 또 타이머를 자주 활용하는 경우는 급하게 처리해야 하는 업무가 있을 때 많이 사용하곤 하죠. (시간적 리미티드가 정해진 경우) 물론 이런 타이머를 설정하지 않아도 집중력 높으신 분들은 상관없겠지만 말이죠. 지나 포스트에서는 윈도우10 컴퓨터에 알람을 설정하는 방법에 대해서 알아봤다면 이번 포스트에서는 윈도우10 컴퓨터에 타이머를 설정해 보는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혹시나 컴퓨터에 알람을 설정하는 방법이 궁금하신 분들은 링크 첨부해 놓으니 참고하시길 바랍니다. 컴..