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지난 포스트들에서 단백질 보충제의 종류와 단백질 보충제에 들어있는 단백질의 종류들을 살펴봤습니다. 궁금하신 분들은 참고하시라구 링크 첨부해 놓겠습니다. 궁금하신 분들은 참고하세요. 단백질 보충제 종류! 성분! 신체에 맞는 보충제 고르기! 단백질 보충제 종류! 성분! 신체에 맞는 보충제 고르기! 탄탄한 근윤! 날씬한고 멋진 몸매! 를 갖기 희망하는 사람이 늘었습니다. 멋진 근육과 멋진 몸매를 위해서 사람들은 돈과 시간을 아끼지 � makemewonder.kr 보충제의 종류와 단백질을 잘 알고 있고, 잘 따져보고 고르고 구매를 하더라도 단백질 보충제는 입으로 들어가는 식품이다 보니 조금 더 주의해야 할 부분이 있습니다. 무엇을 주의해야 하는지, 또 선택할 때 팁은 무엇인지 단백질 보충제 선택 팁과 주의사항을..

지난 포스트에서 단백질 보충제에 들어가는 단백질, 탄수화물, 지방의 비율에 따라 단백질 보충제의 종류가 웨이, 게이너, 매스로 나뉘는 것을 알았습니다. 자세한 내용이 궁금하신 분들은 지난 포스트 봐주시길 바랍니다. 웨이, 게이너, 매스 각각의 종류는 단백질, 탄수화물, 지방의 함량과 비율에 따라 달라지지만 아직 좋은 프로틴, 좋은 보충제를 고르기에는 정보가 부족합니다. 웨이, 게이너, 매스라는 보충제의 종류는 알았지만 회사마다 제품마다 들어가는 단백질의 종류가 엄청 많습니다. 사실 '단백질 보충제'라는 이름에서 알 수 있듯이 단백질 보충제의 가장 중요한 요소는 단백질이라 할 수 있습니다. 그래서 저는 단백질 보충제에 들어가는 단백질의 종류도 알아보기로 했습니다. 단백질 보충제에 들어가는 단백질의 종류! ..

단백질 보충제 종류! 성분! 신체에 맞는 보충제 고르기! 탄탄한 근윤! 날씬한고 멋진 몸매! 를 갖기 희망하는 사람이 늘었습니다. 멋진 근육과 멋진 몸매를 위해서 사람들은 돈과 시간을 아끼지 않고 있죠. 그러나 잘못된 방향으로 투자를 한다면 시간과 돈 그리고 몸까지 망칠 수 있습니다. 시간과 자원의 낭비 없이 효율적으로 근육을 키우기 위해서 적절한 운동을 선택해야 하는 것도 중요하지만 적절한 식단과 자신에 몸에 맞는 단백질을 잘 섭취해야 할 것입니다. 그런데 일상에서 섭취하는 식단으로는 근육을 키우기 위한 단백질을 충분히 얻기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 일상에서 단백질을 쉽게 섭취할 수 있도록 다양한 상품들이 나왔는데요. 그중에서 가장 대표적인 게 바로 단백질 보충제일 것입니다. 저도 근육을 조금 ..