안녕하세요. 오늘도 열심히 운동하고 살 빼고 있는 20대 후반 남자입니다. 자랑이지만 벌써 살을 10kg 정도 뺐습니다. 많은 분들이 저처럼 다이어트 성공하셨으면 합니다. 다이어트는 운동도 중요하고 식단도 중요합니다. 그러나 많은 분들이 간과하시는 게 바로 물입니다. 다이어트를 할 때 물이 굉장히 중요하다고 합니다. 사람에 따라 조금씩 다르지만 적어도 하루에 최소 2~3L를 마셔야 한다고 해요. 정말로 가끔씩 극심하게 다이어트하시는 분들 중에서는 물조차 안 드시는 분이 있으실 겁니다. 그러나 그렇게 할 경우 건강을 해치거나 살이 더 찔 수가 있다고 해요. 지금부터 다이어트를 위해 물을 왜 많이 마셔야 하는지, 왜 물을 안마실 경우 살이 더 찔 수 있는지 설명드리겠습니다. 다이어트할 때 물을 많이 마셔야 ..
