운동을 일주일 쉬니까 벌어지는 일!

운동을 일주일 쉬니까 벌어지는 일!

 

운동을 꾸준히 하다가

삶이 바빠 운동을 멈췄습니다.

 

사실 몸이 지치고 힘드니 운동을 잠시 중단하기로 했습니다.

 

우선 운동을 멈추니 일주일 만에 살이 1킬로가량 쪘습니다.ㅠㅜ

으앙 어떻게 뺀 건데 ㅠㅜ

그리고 몸이 더 쉽게 피로해지는 것 같습니다.

어쩌면 일 때문일지 모르지만

왠지 모르게 몸이 더 피곤한 거 같습니다.

 

잠에 빨리 들지 못합니다.

운동을 꾸준히 했을 때는 잠을 빨리 자고

일찍 일어났으며, 꿈같은 것은 꾸지 않았는데

계속 판타지 같은 꿈을 꾸고

비몽사몽 일어나고 있습니다.

 

운동이 만병통치약은 아니지만

건강과 밀접한 관계가 있는 것 같습니다.

아무리 바쁘더라도 주 3회는 운동을 해야겠습니다.

 

자리에서 할 수 있는 가벼운 운동이라도 말이죠.

스쿼트! 팔 굽혀 펴기! 아령!

 

사실 유산소 운동을 해서 체력과 지구력을 길러야 하지만

시간이 없으니 짧고 굵게 근력운동을 하기로 했습니다.

 

약간 이것도 부익부 빈익빈 같아요.

여유롭고 부자인 사람은 운동할 시간이 넘쳐나...

아앗!! 부정적인 생각을 할 뻔했네요.

 

아무튼 운동을 일주일 쉬니까

몸이 더 천근만근입니다.

 

체중은 많이 늘지 않았지만

뭔가 배가 접히는 기분입니다.

기분 탓이겠죠??

 

바쁠 때 할 수 있는 운동에 대해서 조사해봐야겠습니다.

자세히 알아본 후

다음에 포스트를 올려보도록 하겠습니다.

 

감합니다.