지난 포스트에서 단백질 보충제에 들어가는 단백질, 탄수화물, 지방의 비율에 따라 단백질 보충제의 종류가 웨이, 게이너, 매스로 나뉘는 것을 알았습니다. 자세한 내용이 궁금하신 분들은 지난 포스트 봐주시길 바랍니다. 웨이, 게이너, 매스 각각의 종류는 단백질, 탄수화물, 지방의 함량과 비율에 따라 달라지지만 아직 좋은 프로틴, 좋은 보충제를 고르기에는 정보가 부족합니다. 웨이, 게이너, 매스라는 보충제의 종류는 알았지만 회사마다 제품마다 들어가는 단백질의 종류가 엄청 많습니다. 사실 '단백질 보충제'라는 이름에서 알 수 있듯이 단백질 보충제의 가장 중요한 요소는 단백질이라 할 수 있습니다. 그래서 저는 단백질 보충제에 들어가는 단백질의 종류도 알아보기로 했습니다. 단백질 보충제에 들어가는 단백질의 종류! ..