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증상 2

마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 위험!

모두들 건강한 하루 보내고 계신가요? 피곤하고 피로하게 되면 모두들 비타민! 을 많이 찾죠! 그러나 비타민이 부족해서 피곤한 게 아닐 수 있어요. 비타민은 같은 미네랄은 몸에 축척되지 않고 불필요한 양은 몸 밖으로 배출된다고 해요. 이미 드시고 계신 식사와 영양제만으로 충분할 수 있다는 얘기죠. 특히나 눈 밑 떨림, 경련, 불면증 등은 만성피로에 의한 것 일 수 있으나 마그네슘이 부족해도 쉽게 일어날 수 있는 증상이거든요. 그래서 이번 포스트는 마그네슘이 부족하면 생기는 증상들에 대해서 살펴보겠습니다. 마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 위험! 1. 눈 밑 경련, 눈 밑 떨림 2. 손발 저림 3. 다라에 쥐가 자주 남 4. 각 종 통증이 많고 심함 (두통, 편두통, 근육통, 관절통, 생리통 등등) 5. ..

역류성 식도염의 원인과 증상!

역류성 식도염의 원인과 증상! 속이 자주 쓰리고 아프신가요? 혹은 더부룩한 증상을 동반할 수 있습니다. 소화제에만 의존하지 마시고 역류성 식도염일 수 있으니 주의하셔야 합니다. 따라서 이번 포스트에서는 역류성 식도염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 위의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 만성적으로 식도염이 지속되는 경우 식도암의 위험이 높아진다고 합니다. 역류성 식도염의 원인! 하부식도 괄약근의 기능이 약화될 경우 일어납니다. 그에 대한 직접적인 원인으로는 잘 못된 식습관, 스트레스, 흡연, 식사 후 격한 운동이 있습니다. 짜고 매운 음식, 카페인 음료, 복부비만으로 인한 위 압력 증가로 인해 위의 내용물이 역류할 수 있으며 급하게 먹을 경우에도 위산..

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