모두들 건강한 하루 보내고 계신가요? 피곤하고 피로하게 되면 모두들 비타민! 을 많이 찾죠! 그러나 비타민이 부족해서 피곤한 게 아닐 수 있어요. 비타민은 같은 미네랄은 몸에 축척되지 않고 불필요한 양은 몸 밖으로 배출된다고 해요. 이미 드시고 계신 식사와 영양제만으로 충분할 수 있다는 얘기죠. 특히나 눈 밑 떨림, 경련, 불면증 등은 만성피로에 의한 것 일 수 있으나 마그네슘이 부족해도 쉽게 일어날 수 있는 증상이거든요. 그래서 이번 포스트는 마그네슘이 부족하면 생기는 증상들에 대해서 살펴보겠습니다. 마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 위험! 1. 눈 밑 경련, 눈 밑 떨림 2. 손발 저림 3. 다라에 쥐가 자주 남 4. 각 종 통증이 많고 심함 (두통, 편두통, 근육통, 관절통, 생리통 등등) 5. ..