단백질 보충제를 제조하는 회사도 많고 종류도 너무너무 많아서 무엇을 먹어야 할지 모르겠는 사람!? 나야 나!! 그래서 직접 조사했습니다. 단백질 보충제 종류를 말이죠. 사실 인터넷 상의 정보가 거의다... 광고라 명확한 설명 없이 이게 좋아요! 저게 좋아요! 해서 찾는데 조큼 힘들었습니다. 그럼 단백질 보충제의 종류에 대해서 설명드리겠습니다. 단백질 보충제의 종류는 크게 세 가지가 있습니다. 게이너, 웨이, 매스로서 각각의 특징이 있죠. 각각 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 단백질 보충제의 종류! [게이너(gainer), 웨이(whey), 매스(Mass)] 웨이(whey) 보충제 웨이는 순수 단백질로 구성된 보충제로 근육을 키우는데 적합한 제품입니다. 웨이 보충제를 드실 때는 식사로 충분한 탄수화물을 섭취..