지난 포스트에서는 마그네슘의 중요성과 역할 그리고 효능을 알아보는 포스트를 썻는데요. 마그네슘은 정말 온몸 구석구석에 필요한 영양소인 것을 알 수 있었습니다. 특히 마그네슘은 항 스트레스 물질로서 스트레스를 많이 받거나 불면증에 시달리는 분이라면 꼭 섭취해야 하는 영양소입니다. 그 외에도 피로와도 많은 상관관계가 있는데요. 마그네슘의 역할에 대해서 자세하게 궁금하신 분들은 지난 포스트를 읽으시면 도움될 겁니다. 마그네슘의 역할과 효능! 지난 포스트에서는 몸에 마그네슘이 부족할 경우 어떠한 증상이 나타났는지 알아봤는데요. 오늘은 그 마그네슘이 뭔지? 마그네슘이 몸에서 어떠한 역할을 하는지 자세하게 알아보도록 하겠습�� makemewonder.kr 이번 포스트에서는 마그네슘이 많은 식품들에 대해서 알아보도록..
